Błonnik pokarmowy

Nasz układ pokarmowy ciągle bombardowany jest różnym jedzeniem a nie zawsze jesteśmy go w stanie dobrze strawić. Cześć pozostaje w naszym żołądku, a później dziwimy się, że nasz układ pokarmowy jest taki obciążony. Wyjściem z takiej sytuacji jest błonnik pokarmowy. Składnik ten zawarty jest przede wszystkim w roślinach. Nie jest trawiony w żołądku, tylko przechodzi przez nasze jelita, czyszcząc je jak szczotka.

To natomiast sprzyja poprawie funkcjonowania naszego układu pokarmowego. Jeżeli wyczyścimy go tak dokładnie, to później nie mamy z nim już problemów. Wszystkie niestrawione części pokarmu mogą być usunięte, natomiast nasz układ pokarmowy jest odciążony. Brzuch staje się na po prostu płaski i dzięki temu wyglądamy lepiej. Dlatego też błonnik staje się bardzo pożądanym składnikiem, jeżeli chodzi o codzienne żywienie. Dzięki niemu szybko poprawiamy stan naszego organizmu i jeszcze w dodatku zabezpieczamy go na przyszłość. Błonnik pokarmowy jest niezbędny w diecie, ponieważ pobudza ruchy robaczkowe. Te natomiast odpowiadają za przesuwanie treści pokarmowej w jelitach i dzięki temu szybko i skutecznie można oczyścić swoje jelita. Dlatego też warto wprowadzić więcej błonnika do swojej diety i dzięki temu stan układu pokarmowego się poprawi. Dlatego też dietetycy zalecają większe ilości zbóż oraz warzyw, które zawierają błonnik. Dzięki temu układ pokarmowy jest odciążony. Błonnik pokarmowy można przyjmować też oddzielnie, jako tabletki lub jako proszek i dodawać go do różnych dań. Nie wolno tylko przesadzić, by nie rozregulować układu pokarmowego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *